エアロバイクで運動

今日は、訓練の合間にエアロバイクの使用が自由に乗ることができるようになった。運動すると血圧が下がる事が判明した。新たな発見でした。最初から20位下がる。このまま下がり続けるといいなと思いました。運動をつづけていれば血圧が下がり、言うことなし。